Julie LEIRITZ

Coach professionnelle certifiée

Consultante en bilans de compétences


Je vous accompagne en coaching individuel et collectif dans la région de Metz/Boulay en Moselle (et sa région) ainsi qu’à distance.

Ma mission:

Vous accompagner à vous reconnecter à vos aspirations profondes pour une vie professionnelle et personnelle épanouissante!


Parce que la vie est trop courte pour avoir des regrets!

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QUI SUIS-JE?

Moi, c’est Julie.


Pendant plus de 15 ans, j’ai occupé différents postes de Responsable Qualité, Sécurité et Environnement dans l’industrie automobile, sidérurgique et nucléaire.


Et un jour, suite à un burn-out, une grande remise en question s’est imposée. J’ai suivi un bilan de compétences, ainsi qu’un accompagnement par le coaching et ce fut la révélation!

J’ai entamé un virage à 360° pour me tourner vers une activité indépendante, où je me sens utile, à me place et surtout très épanouie!

Mes diplômes et certifications:

  • Coach professionnelle certifiée avec les félicitations du jury - Haute Ecole de Coaching - Juin 2023
  • Consultante en bilans de compétences / bilans de carrière - Oser rêver sa carrière - Octobre 2023
  • Coach IKIGAI - Fanny WIMMER - Décembre 2023


Pourquoi Marche et Ose Coaching?

Marcher est pour moi comme une forme de thérapie et m’accompagne au quotidien.

Marcher me permet de me mettre en mouvement, que ce soit physiquement et mentalement.

Marcher représente également la nature, la curiosité, la découverte, le respect, le calme, la créativité et la liberté! Des valeurs chères à mon cœur.


Marche et Ose représente le 1er pas que l’on fait et qui nous amène petit à petit à construire et surtout à atteindre SON REVE!


1er pas par ici !

Organic Irregular Blob with Drop Shadow

La chance selon moi se provoque et se crée. C’est à nous d’initier le souffle du changement dans nos vies, à nous de nous donner les moyens de nos ambitions!


Pour reprendre le pouvoir sur sa vie!

Vous voulez en apprendre plus sur moi?


Je vous invite à aller écouter le podcast “Passions Plurielles” sur lequel j’ai eu le plaisir et le privilège de pouvoir poser ma voix.

Retrouvez-moi également sur les réseaux sociaux:

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En tant que coach professionnelle certifiée, je m’engage à respecter la charte de déontologie qu’exige ma profession.


MES OFFRES

Pour les particuliers

UN VOYAGE de 1000 lieux commence toujours par un 1er pas.

eT SI VOUS LE FAISIEZ AVEC MOI?

Pour les entreprises

Bilan de compétences

Ateliers collectifs:


IKIGAI

Organisation - Gestion du temps

Bien-être au travail

Coaching individuel

BILAN DE COMPETENCES

Le bilan de compétences, c’est quoi?

C’est un accompagnement conçu pour accompagner les femmes et les hommes qui se questionnent sur leur situation professionnelle.


Les bilans de compétences mentionnés au 2° de l'article L. 6313-1 ont pour objet de permettre à des travailleurs d'analyser leurs compétences professionnelles et personnelles ainsi que leurs aptitudes et leurs motivations afin de définir un projet professionnel et, le cas échéant, un projet de formation.


Il constitue une étape importante pour:

  • Dresser un état des lieux de votre situation professionnelle: compétences, qualités, talents, motivations, besoins, valeurs...
  • Identifier votre environnement de travail idéal.
  • Analyser votre parcours professionnel.
  • Définir la suite à donner à votre carrière avec un projet réaliste et qui prend également en compte vos besoins personnels.
  • Préparer votre reconversion, votre changement de poste/secteur ou procéder aux réajustements nécessaires à votre épanouissement professionnel et personnel.
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je veux en savoir plus!

Est-ce que le bilan de compétences est fait pour moi?

  • Vous n’êtes pas épanoui(e) dans votre travail actuel et vous avez du mal à identifier clairement l’origine du mal être.


  • Vous vous questionnez sur le sens de votre travail et souhaitez faire le point sur vos besoins et la direction à donner à votre carrière.


  • Vous souhaitez vous reconvertir dans une nouvelle voie mais vous voulez être sûr(e) de vous avant de vous lancer.


  • Vous avez trop d’idées et ne parvenez pas à vous fixer.
  • Vous venez de vivre ou vivez actuellement une période compliquée (burn-out, arrêt longue maladie, difficultés dans votre travail) et vous ne savez pas quelle direction prendre. Vous ressentez le besoin de faire le point sur vos compétences et avez besoin de reprendre confiance en vous et en vos capacités.


  • Vous ressentez tout simplement un besoin de changement et vous vous questionnez sur la pertinence de changer de d’entreprise et/ou de métier.

On en discute ensemble?

Comment se déroule un bilan de compétences?

Modalités:

  • Durée totale du bilan : 24h (Durée max : 4 mois).
  • 8 séances de 1h30 en visio ou présentiel (à Boulay en Moselle) espacées de 10 à 15 jours. Planification des séances à définir lors du 1er entretien.
  • 12h de travail personnel et préparatoire entre les séances.
  • Une séance de suivi obligatoire aura lieu 6 mois après la fin de l’accompagnement.
  • Un livret de travail remplissable en ligne, des workbook avec des exercices, des questionnaires et des notions.
  • Des tests d’orientation et de personnalité.
  • Un suivi en illimité par écrit via WhatsApp ou par mail durant toute la durée de l’accompagnement.
  • L'inscription pour réaliser un bilan de compétences s'effectue uniquement après un entretien constituant la phase préliminaire.


Phase 1:

Phase préliminaire


On analyse votre demande (vos besoins et vos attentes) et je vous explique les modalités et les étapes du bilan.






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Phase 2:

Phase d‘introspection et d‘investigation


On analyse votre parcours professionnel et personnel et on part explorer vos valeurs, centres d’intérêts, motivations, compétences, qualités, talents, besoins....

Puis vous partirez explorer des voies d’évolution professionnelles possibles

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Phase 3:

Phase de plan d‘action et de conclusion


On valide ici les pistes choisies et on recense les conditions et moyens favorisant la réalisation du ou des projets .

Enfin vous repartez avec un plan d’action bien ficelé!




Détails des moyens et outils utilisés:

  • Exploration du passé professionnel et personnel.
  • Prise en compte des besoins professionnels et personnels.
  • Point sur les aspirations professionnelles et personnelles en lien avec les valeurs et les besoins.
  • Détermination des intérêts professionnels et des sources de motivation.
  • Détermination des points d'appuis: connaissances (savoirs), compétences (savoir-faire), qualités (savoir-être), talents.
  • Notions d'IKIGAI (Philosophie de vie japonaise).
  • Questionnaires de réflexion.
  • Exercices de développement personnel et de psychologie positive.
  • Tests d'orientation et de personnalité (IVST, RIASEC, Explorama....) pour venir appuyer les points mis en lumière en séance.

TARIF


1790 €

Finançable tout ou partie via votre compte CPF

Toutes les infos ICI


Si financement personnel, possibilité de payer en 3 fois sans frais.


En présentiel à Boulay ou en visio

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COACHING IKIGAI

Trouve et incarne ton IKIGAI AU QUOTIDEN

L’IKIGAI:


L’IKIGAI est une philosophie japonaise ancestrale. Il s’agit d’un mot japonais au sens profond et poétique, un outil puissant pour découvrir ce pour quoi on est fait.


L’IKIGAI c’est surtout une quête personnelle qui a pour but de nous faire découvrir en chemin qui nous sommes vraiment, dans la joie et la bonne humeur.


Le mot “IKIGAI” est composé de deux mots japonais: “IKI” qui signifie “être en vie” et “GAI” qui signifie “qui vaut la peine d’être vécue”.


Pour résumer j’aime dire que IKIGAI = JOIE DE VIVRE + SENS


D’après les japonais, tout le monde possède un IKIGAI et j’en suis moi-même convaincue!


Cette philosophie japonaise nous invite à cultiver au quotidien ce qui nous enthousiasme, ce qui nous motive, ce qui nous met en joie, nous pousse à nous lever le matin et à savourer le bonheur de faire ce pour quoi on est fait!


L‘IKIGAI c‘est cultiver sa joie de vivre

Le diagramme de l’IKIGAI


Pour trouver votre IKIGAI, il existe une méthode, celle des cercles de l’IKIGAI.


Il s’agit, à travers ces cercles, de découvrir:

  • Ce que vous aimez (vos motivations).
  • Ce que vous savez bien faire (vos talents, forces, compétences).
  • Ce qui fait sens pour vous (vos valeurs et vos contributions).
  • Ce pour quoi vous pouvez être payé (vos besoins).


Le but:


Débusquer en chemin votre IKIGAI qui se trouve à la croisée des 4 cercles!


Il pourra prendre plusieurs formes: un ou plusieurs mots clés, un mantra, un fil rouge.... avec toujours dans l’idée de révéler en filigrane votre raison d’être, votre motivation à vous lever le matin.


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Ce que j’aime

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Ce que je sais bien faire

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IKIGAI

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Ce qui fait sens pour moi

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Ce pour quoi je peux être payé

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KIFF

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Est-ce que l’IKIGAI est fait pour moi?


  • Vous avez envie de mieux vous connaître.


  • Vous avez envie de renforcer votre confiance en vous.


  • Vous voulez vous lancer dans un nouveau projet mais vous hésitez.


  • Vous vous levez chaque jour sans motivation ni entrain.


  • Vous voulez vous sentir aligné(e) avec votre activité professionnelle.


  • Vous voulez trouver une activité où vous vous sentez utile.


  • Vous vous demandez quoi faire une fois à la retraite.


  • Vous voulez mieux comprendre vos besoins et certains inconforts.


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  • Avec l’IKIGAI vous allez vous reconnecter à ce que vous aimez et à ce qui vous motive.


  • Avec l’IKIGAI vous allez optimiser l’utilisation de votre énergie au quotidien.


  • Avec l’IKIGAI vous allez reprendre confiance en vous en prenant enfin conscience de vos talents et de vos forces.


  • Avec l’IKIGAI vous allez mettre en lumière vos valeurs, ce qui vous guide au quotidien mais aussi prendre conscience de l’impact que vous voulez avoir autour de vous.


  • Avec l’IKIGAI vous allez enfin vous sentir utile en trouvant une activité où vous pouvez combiner ce que vous aimez, ce que vous savez bien faire et ce qui faut sens pour vous.


  • Avec l’IKIGAI vous allez savoir dans quelle direction aller.


  • Avec l’IKIGAI vos prises de décision seront facilitées.


Vous vous reconnaissez dans ces mots?


Mon coaching IKIGAI est peut-être fait pour vous.

On en discute ensemble ?

MODALITES


  • 5 séances de 1h30 en visio ou présentiel. On avance à votre rythme (une séance toutes les 2,3 ou 4 semaines, vous choisissez!)


    • Séance 1: On travaille sur le cercle “Ce que vous aimez faire”.


    • Séance 2: On travaille sur le cercle “ Ce que je sais bien faire”.


    • Séance 3: On travaille sur le cercle “Ce qui fait sens pour moi”.


    • Séance 4: On travaille sur le cercle “Ce pour quoi je peux être payé”.


    • Séance 5: On met en lumière votre IKIGAI!


  • Il faudra prévoir un temps de travail entre les séances entre 1h et 1h30.


  • Vous aurez un workbook de travail pour chaque séance et des cahiers de notions après les séances pour approfondir ce que l’on aura vu en séance ensemble.


  • Un suivi par WhatsApp ou mail en illimité est proposé durant tout l’accompagnement 5/7 jours.

La clé du bonheur est en vous!


aLLONS LA CHERCHER ENSEMBLE!

JE RESERVE MON APPEL DeCOUVERTE!

TARIFS

Accompagnement individuel


90 € la séance d’1h30.

Paiement sécurisé via STRIPE au moment de la réservation


Pack complet 5 séances: 420 € (paiement comptant)


En présentiel à Boulay ou en visio

Coaching collectif d’une journée


119 € la journée /personne

Min 3 personnes / Max 6 personnes


En présentiel à Boulay et sa région ou en visio

COACHING DE VIE

C’est quoi le coaching?

Le coaching fournit, par des entretiens individuels, un accompagnement conçu dans le but de vous aider à atteindre vos objectifs aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle.


Il s’agit d’une approche orientée “ressources” et “solutions” basée sur un axe présent-futur.


Le coaching vous permet de passer d’une situation présente qui vous pèse et vous bloque à une situation désirée en favorisant votre autonomie et l’utilisation de vos propres ressources que l’on met en lumière au fur et à mesure des séances.


Vous l’aurez compris, en coaching, on se concentre sur l’objectif à atteindre, en se demandant “comment” faire et donc en trouvant des solutions écologiques, simples mais aussi challengeantes (qui la plupart du temps sont déjà en vous).


En passant à l’action par la méthode des petits pas, vous développerez progressivement votre confiance en vous!

Rester dans sa zone de confort, c’est exister.


Oser en sortir, c’est vivre!

Vous voulez connaître mon rôle dans tout ça!

Je vous aide à mettre en lumière ce qui dort au fond de vous grâce à mon écoute, par des questionnements mais également à l’aide d’outils concrets adaptés à vos besoins.


Mon rôle est de générer chez vous des prises de conscience, des alternatives comportementales et surtout des passages à l’action!


Je serai comme votre guide durant cet accompagnement. Un guide à l’écoute, bienveillant mais aussi un guide challengeant. Car se lancer dans un coaching demande de sortir de sa zone de confort et de faire des choses que vous n’osez pas faire habituellement. Je serai donc là pour vous permettre de garder le cap, la motivation afin d’atteindre votre objectif.


Les résultats dépendront néanmoins de votre investissement dans la démarche. Rien de magique ici!


Ce que je peux vous promettre par contre, c’est que si vous vous impliquez avec sérieux et assiduité dans la démarche, les résultats seront au rendez-vous!

“La folie est de se comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent” Albert Einstein

Est-ce que le coaching est fait pour moi?


Vous aspirez au changement mais vous ne savez pas par quoi commencer.


Vous voulez atteindre un objectif mais vous n’y arriver pas seul(e).


Vous avez l’impression de manquer de temps et de passer à côté de votre vie.


Vous souhaitez revoir vos priorités et mieux gérer votre temps.


Vous avez l’impression de ne jamais faire les bons choix.


Vous êtes bloqué(e) par vos peurs.


Vous n’osez pas vous affirmer et poser vos limites.


Vous aimeriez mieux vous connaître et prendre des décisions plus facilement et sereinement.


Vous aimeriez avoir une meilleure confiance en vous.


Le coaching peut être adapté dans votre cas.

On en discute ensemble?

Comment se déroule les séances?


Avant de démarrer un accompagnement en coaching, nous échangerons au préalable sur vos besoins via un appel découverte de 30min (gratuit et sans engagement). Cet appel a pour but de m’assurer que je suis la bonne personne pour vous accompagner. Cet appel me permet également d’estimer par la suite le nombre de séances nécessaires pour vous accompagner à atteindre votre objectif. Une proposition vous sera communiquée en amont du démarrage de l’accompagnement pour validation.


Une fois l’offre validée, un accompagnement se passe de la manière suivante:


Etape 1:

Analyse de la situation actuelle.


Un vrai travail d’introspection a lieu ici. Tout ce travail est nécessaire au bon déroulement de l’accompagnement afin de comprendre ce que vous souhaitez atteindre avec ce coaching.

Etape 2:

Détermination de l’objectif.


Votre objectif sera défini à la suite de l’étape 1.

Cet objectif devra être réaliste, réalisable, ambitieux mais aussi écologique.


Etape 1:

Analyse de la situation actuelle

Etape 3:

Levage des points de blocage et des freins.


Si vous n’aviez pas de peurs ni de pensées limitantes vous ne seriez pas ici! On se concentre donc à cette étape sur les blocages vous empêchant de vous mettre en action sereinement vis à vis de votre objectif définit à l’étape 2.

Etape 4:

Etablissement du PA


Le maître mot en coaching est “action”.

Cette dernière étape a pour but de repartir de votre accompagnement avec des actions concrètes à mettre en œuvre.

Ce plan d’action sera adapté à vos besoins et votre organisation.

BONUS: Chaque accompagnement bénéficie d’un soutien illimité par écrit 5/7jours, du lundi au vendredi (WhatsApp ou mail). Je ne vous laisse pas seul(e) entre les séances et ça c’est un gros plus!

je veux en savoir plus!

Quand on sait où l’on va, quand notre vision et nos objectifs sont clairs, tout est plus fluide.

Il est alors plus simple de faire des choix alignés.


Il est plus simple de poser ses limites et de protéger son temps et son énergie.


Il est plus simple de dire non à ce qui ne nous procure pas de joie.



Grâce à mon accompagnement, totalement personnalisé, vous allez acquérir des réflexes vous permettant par la suite d’avancer en toute autonomie dans vos prises de décision. Mais surtout de vivre une vie qui vous ressemble!


TARIFS


789 € les 8 séances d’1h30

(Durée: 4 mois à raison d’une séance tous les 15 jours)


Paiement en 1, 2 ou 3 fois sans frais


En présentiel à Boulay ou en visio

LES TEMOIGNAGES

alice

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“ Julie est très agréable, souriante, calme et à votre écoute.


Elle arrive à vous guider dans la recherche de vos valeurs.


Pour ma part, ce fut une super expérience que je referai avec grand plaisir, et cela m'a permis de me poser les questions nécessaires et d'agir en conséquence pour retrouver une vie épanouie aussi professionnellement que personnellement.


Je vous recommande fortement Julie!!!!! “

laetitia

Five Stars Icon

“ J'ai suivi un coaching de plusieurs mois avec Julie suite à une rupture et une période d'incertitude professionelle.


Julie m'a vraiment aidée à reprendre confiance en moi, à me recentrer sur mes valeurs et convictions et à prioriser mes envies quant à mon avenir professionnel.


Julie est très compréhensive, patiente, attentionnée et je suis vraiment très heureuse d'avoir pu bénéficier de son accompagnement pour repartir boostée.”



juliette

Five Stars Icon

“ Julie m'a accompagné au cours d'un coaching personnalisé pendant une période de 6 mois durant laquelle nous avons pu travailler sur mes points de blocages, mes croyances limitantes, ma confiance en moi.


Elle m'a aidé à me reconnecter à mon projet et à me fixer des objectifs atteignable pour le faire avancer.

RACHEL

Five Stars Icon

“ Julie est une jeune femme fraîche et dynamique.

Toujours le sourire, dans la bienveillance. Sa posture professionnelle permet de se mettre en confiance, d’être libre, sans jugement. Ce sont des qualités qui se raréfient donc il est important de le souligner.

Je ne regrette en rien ma démarche, bien au contraire. Une chance d’avoir eu une intervenante de qualité, enthousiate et créative.


ME CONTACTER

Julie LEIRITZ

Coach professionnelle certifiée

Consultante en bilans de compétences

Uniquement sur RDV

En visio ou en présentiel dans mon cabinet situé à Boulay

BLOSSOM SPACES

36 Rue du Général Rascas

57220 BOULAY-MOSELLE


Téléphone: 06 19 78 62 77

Si vous avez des questions, vous pouvez également me contacter par mail:

julieleiritz@gmail.com

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LE CABINET

Je vous accueille dans un cadre lumineux, apaisant et calme.


Un cocon bienveillant pour vous permettre de vous sentir en sécurité et libre d’être vous-même.